Текущее время: Июнь 22nd, 2018, 9:29 am

Часовой пояс: UTC + 2 часа




 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Программа однодневок
СообщениеДобавлено: Май 25th, 2012, 7:05 pm 
Ярл Хирда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Декабрь 3rd, 2009, 11:45 pm
Сообщения: 742
Кстати к вопросу прокачки банок....
Выносливость мышцы важна на сто процентов но прокачка силы не менее важная состовляющая просто этим каждый должен заниматься сам....
Мы практикуем удары ногами в балду с утяжелителями....
Мельницу с кувалдой или 10 килограммовой гантелей для прокачки боковых мышц и мышц спины...
Штанга от груди....присядание со штангой...
Работа с тяжелым щитом и оружием по балде на время...

Ну и плюс к этому Кросс фит.....



_________________
100 пекарей в готне и милане с двуручными пневматическими алебардами и угнетаторами....
мечта.....
Не в сети
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: